1为什么说肠道是「万病之源」？

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为什么说肠道是「万病之源」？

肠道健康管理：掌握调理肠道的方法

今天是第一讲，题目是「为什么说肠道是万病之源？」

首先做一个自我介绍：

我是 2001 年博士毕业于中国协和医科大学，目前在美国凯斯西储大学医学院从事科研工作。

我有多年的临床经验，有 20 多年的科研经验，致力于研究肠道、肠道菌群和其它慢性疾病也有多年，我所倡导的肠道调理体系已经让数以千计的人受益，对慢性疾病发病机制有相当深入的了解。

所以我愿意把我的知识分享给大家，以便能够更快的传播这方面的知识，同时也能帮助到更多的朋友认识到自己的问题和解决自己的问题。

第一讲是整个讲座的基石，我们后面的讲座所涉及的所有内容都是基于今天的这个内容的。它始于肠道，但是又不仅仅局限于肠道。

肠道健康对人体的重要性，人们在很早很早以前就已经认识到了。

早在 2000 多年前，古希腊哲学家和医学家希波克拉底就曾经说过：「万病始于肠道。」

意思是所有的疾病都起源于肠道问题。同样是 2000 多年前的《黄帝内经》就指出： 「五脏者，皆禀气于胃，胃者五脏之本也」，这就是今天中医所说的「脾胃是后天之本」。

后世专门讲述肠道健康重要性的医学大家是元代的名医李杲。他在其著作《脾胃论》中特意提到：「乃知脾胃不足，为百病之始。」

这个论点跟希波克拉底如出一辙。可见胃肠道对人体健康重要性的论点，在东西方都同样得到了认识。

相隔千万里的两个不同地方的古人都同时意识到了肠道问题的重要性，这不是偶然的。他们对肠道重要性的论断即便是今天也仍然非常正确，尤其是最近 20 年对肠道菌群的深入研究更加确认了该观点。

当然古人对肠道的理解还是比较粗浅的，今天对肠道整体功能的理解更加深入。不过遗憾的是，这个论点在主流医学界还没有得到广泛认可，它也仅仅是起源于部分科研人员，从肠道基础知识转化为临床可见的效果还需要较长时间。

不过我相信有理论的支撑，再经过实际案例的验证，会有越来越多的人包括医护人员接受这个观点。 我作为一个曾经的医生，现在的科研人员，非常乐于验证和鼓吹这个理论。

那么肠道究竟为什么重要，如何与我们的健康息息相关呢？先让我们来讲一个病例。

有一个女生，结婚以后连续四次怀孕都没有成功，怀孕从来没有超过三个月。她和很多类似的女生一样，在正规的医院进行正规的备孕保胎也都没有成功。她的妇产科医生是很有经验的，但是面对这样的复发性流产病人也没有什么办法。这个病人本身有严重的便秘问题，妇产科医生把她转给我，最初只是想让我帮助她改善一下便秘问题。

咨询以后，我发现她有面色黄、容易疲劳、脾气暴躁、易激惹、放屁臭、睡眠不好、吃东西容易上火等等。她的肠道健康指数是重度失调。

从表面看，除了便秘和放屁臭属于肠道问题以外，其它的表现都跟肠道没有任何关系。

实际上绝大多数医生也不会认为这跟肠道有什么关系，但是在我眼里并非如此，包括易疲劳、脾气暴、睡眠不好、吃东西容易上火这些容易忽略的小问题都是肠道问题导致的。这里涉及到一些肠道知识，我们后面的课程将详细介绍。

随后我们就以肠道为调理核心对这个女生进行了调理，通过饮食改变、益生菌、益生元等来改变她的肠道状况，让她惊讶的是，在很短时间内，她的前述症状就有了明显改善，面色也红润起来了，睡眠改善了，脾气也好了很多，也不那么疲劳了。

把她推荐给我的那个妇产科医生也非常惊讶她的变化。更让人惊讶的变化还在后头，调理一个月之后，她就怀孕了，而且是非常顺利的度过了 3 个月的早筛期，最后成功的生育了一个女儿，这是 2019 年的事情。接着 2020 年，她又生了一个儿子。从前面连续失败 4 次，到调理肠道以后连续成功 2 次，这一切绝对不是巧合。这是因为她的不孕不育也跟肠道有关系。

这是一个代表性的表面看跟肠道没有关系，但是实际上调理肠道以后最终成功的非常好的案例。

估计听到这里，很多人可能惊讶！感觉这怎么可能呢？但实际上我们这方面有很多的成功案例，足以证明不是巧合。

其实很多看起来很小、很容易被忽略的症状往往代表着有肠道问题，有的时候甚至看起来和肠道没有关系的症状，其实根源也是来源于肠道。

吃东西就上火、吃东西就肚子痛、怎么吃都不胖、一吃面食就各种肚子痛、放屁很臭、大便沾马桶、冲不干净、疲倦、睡眠不好……

肠道菌群是非常受饮食影响的。饮食对人体的影响，不仅仅是提供基本的营养素这么简单。

我们可以把肠道对人体的影响归结为 6 个方面：

（1）营养：包括各种营养素的消化和吸收；

（2）肠道菌群：数以万亿的庞大数量，成千上万的各种代谢分子，肠道菌群在大肠中最多，总量高达 100 万亿个，种类 1000 种，菌株数更多；

（3）肠道的免疫力：人体 70% 的免疫力聚集在肠道周围；

（4）肠道上皮的完整性：肠道上皮细胞是人体最快速的更新速度，平均 3-7 天就会更新一遍；

（5）肠道的内分泌功能：肠道的内分泌细胞和肠道菌群的内分泌功能，涉及内分泌因子、神经递质等等；

（6）肠道对各个脏器功能的支持：包括各种轴，如脑肠轴、肺肠轴、肝肠轴、肠道-皮肤轴、肠道-下丘脑-内分泌轴；肠道-骨髓轴；肠道性腺轴等等。其中任何一个出现问题都会导致人体发病。

如果肠道失衡，会出现很多问题：肠道的失衡包括消化力不足（胃酸不足、消化酶不足）、肠神经系统受损、肠道上皮完整性有问题、肠道的免疫系统异常激活、肠道菌群紊乱等等。

目前已知大多数的疾病发生都有肠道问题的参与，比如各种胃肠道疾病（这点毫无疑问）、各种炎症、代谢性疾病包括糖尿病高血压心脑血管疾病、心理疾病、自身免疫性疾病、癌症等等。现在知道不孕不育复发性流产等疾病也有肠道因素。

而且，我们知道这些疾病在对肠道问题进行干预以后，其症状都会有或多或少的改善乃至大幅度提高。这更验证了肠道在疾病发生中的重要性。

我们在这个系列课程中，将会用后面的 25 次课来讲述肠道问题和解决的办法。

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编辑于 2022-04-15 19:00 · 禁止转载

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