1从心理虐待中康复的六个阶段：绝望
所属系列：隐秘的暴力：如何摆脱心理虐待-第四章 从心理虐待中康复的六个阶段
从心理虐待中康复的六个阶段：绝望
隐秘的暴力：如何摆脱心理虐待
进度条
0:00
11:31
大家好，我是李剑。
前面我们给大家介绍了什么是心理虐待？心理虐待的形式是什么？什么样的人格特点容易去以这样的方式去虐待别人？受虐倾向的人又有什么样的人格特点？它都会发生在什么样的关系当中？
那么接下来我们给大家介绍一下，如果我们经历了这样的事件，因为经历这样隐性虐待的人，他是非常痛苦并且非常混乱的，从这个状态中能够意识到，然后到恢复，到过上一个相对正常的生活，是很不容易的，可以这样讲是需要一个过程的。所以接下来给大家介绍从心理虐待当中康复的六个阶段。
首先我们来看一下第一个阶段。第一个阶段是绝望阶段，是绝望的，身心疲惫的。在最初的时候，这些人都是处在非常混乱和痛苦的状态当中，产生焦虑、抑郁、轻生这些症状和念头。一般在这个时候，我们第一步都是先稳定情绪，评估自杀风险，先想办法保证生命安全，确定稳定之后，再开始后面的工作。
我记得我曾经进行过的一例危机干预的案例，她已经服药自杀了，但是后来抢救过来了，她并没有在采取行动之前来寻求帮助，她没有给予我们这些专业人士或者亲人朋友能够帮助她的机会，这是最大的绝望，完全不相信她糟糕的世界会被改变。
所以第一步一定要记住，当你处在这样的状态时，一定要记得提醒自己不要放弃寻求帮助，向你身边可以信赖的人，向专业人士。专业人士包括什么？医生、律师等等，一定不要放弃向外寻求帮助。自杀不是解决问题的办法，让自己重新获得正常的生活，才是解决问题的办法。你的自杀让不爱你的人没有什么感觉，只能让爱你的人更心痛。你不但没有惩罚那些虐待了你的人，反而惩罚了那些爱你的人。所以这个是最不可取的，一定要记住。
再说我救治的这位女士，当她被救过来跟我讲的都是绝望，无边无际的绝望，对过去生活的失望，对未来生活的绝望，也有愤怒，也有怨恨，所以就想通过一死了之来获得解脱，也是通过死，向那个虐待她的人证明她有多痛苦。
后来我帮助她稳定情绪，她也会觉得有一些后悔，幸好救过来了。她说在那一刻她的脑子就是空白的，没有想法，她吃了大量的药的那个动作就是机械的，一切都是因为绝望。所以在这样的状态下，她的意识是非常狭窄的，只想着死可以解脱。
她也是因为丈夫的原因，后来我们也跟她丈夫沟通。跟她丈夫沟通的时候，两句话就反映出来了，太典型了，她的丈夫的反应一是对她的自杀表示特别愤怒，而且那个语气就是这个自杀简直是犯了不可饶恕的错误、罪过，我要马上跟你离婚，并且孩子也不可能给你，以后见都不让你见，他说的是这些，丝毫没有说想表达安慰或者是反思一下这段关系当中的问题，丝毫没有。
再一个他就重点强调，「你看，医生，她这个人多有问题，她居然自杀，她是一个多么有问题、多么可怕的人」。当你问他，你觉得她自杀的原因是什么，你了解吗？他说「她有病，她神经病」。我说你看你是她的家属，所以我们需要和你沟通一下她的情况。然后他的回答是：「我犯什么法了？我没动过她一根手指头，我犯什么法了？」，就这样翻来覆去地问，还挺激动。
所以大家看他整个沟通过程，他对他爱人的自杀好像没有任何反思和痛心，只有愤怒，这是这类人的典型特点，就是他很受伤。第二个就是你看他直接就切换到她用自杀来解决问题，就是她的问题，我就是没有问题的。所以这个逻辑已经控制和折磨得妻子失去了清醒的心智。再一个，他就会强调说我没打过她，没打过就不算。我们讲的心理虐待，它可能不是身体上的伤，所以容易被大家混淆。所以通过跟他沟通的这几句话，你就会感受到和他生活在一起会是什么感受和状态。
我放下电话这位女士就说，你看你们说要跟他打电话，我就知道会是什么情况，是没有办法说话的。当然后面这位女士经过调整，就决定第一进行系统的心理治疗，第二就是通过律师来处理有关孩子抚养的一些问题，包括财产的切割，然后就是希望自己能处理好这一切之后能够开始全新的生活。
所以我们是要学会和能够帮助你的亲人们一起用专业的方法和法律的武器来积极地解决这个问题。那么通过专业的心理治疗，包括医学帮助，在这个阶段基本也都是需要通过一些药物或者是住院治疗来处理身体和情绪方面的症状和问题的，那么通过法律这个手段来处理现实生活中的一些纠纷，通过亲人朋友的支持和陪伴来走过这段阴暗的岁月，方方面面的支持，只要过去了，你的感受就会大不同了，你就会获得内心的成长和坚定的力量。
那你有权利和资格过上和其他人一样正常幸福快乐的生活，有权利也有资格，而这一切只要开始走上解决之路，就不难了。最大的困难不在外界，而是在于你的内心。你需要战胜的不是对方，而是你自己。
我们前面提到过这些对于情绪的耐受和容纳能力强，这是一把双刃剑，现在这个特质又到了发挥正向作用的时候了，因为这个能力也会让这些人恢复能力很强。因为他有韧性。只要能够开始进入到康复之旅中来，开始第一步，改变就是指日可待的，最难的就是迈进到康复这扇门里来的这一下。
这个过程是有困难的，因为绝望，因为不相信，因为害怕讲完这些，医生、律师、亲人朋友都会觉得是自己的问题，因为在他的脑子里他已经分不清这些东西了，所以他绝望，他害怕，这是一个极度孤独无助的这么一个阶段。
这个时候的第一步就是先意识到这是他们的人格问题，是他们心态扭曲所致，不是你的错，不是你不够好。当你发现自己处在这样的关系中时，你需要意识到这是一种暴力，即使对方并不是以打你的方式对待你的，这仍然是一种虐待和暴力。
并且通过学习了解，这世界上有一类人是人格障碍者，是符合诊断标准的。有一些人是身体残疾，但是心理很健康；有一些人是身体很健全，但心理残疾。人格障碍，我们可以说是人格上就是有残疾，非常具有伤害性，周围的人都是无边无际的痛苦，而他并不知道你很痛苦，你的痛苦都是对他的不认可，你跟他在一起应该感到荣幸，而不是痛苦。
你的痛苦都是对他的伤害，你在他的想象里，你在用痛苦虐待他，所以他也是在保护自己，在反击。所以你想，他会有同情心吗？因为这件事在他那儿完全反转了，这个剧情就完全反转了。所以意识到并且掌握常识，是走出阴霾的第一步，非常重要和关键的第一步，也意味着康复之旅开启了。当你真的知道了这是一类什么样的人，你才能放下那些不切实际的幻想，放下这些对自己的否定和混乱，而是更客观地去进行选择。
那么在这个阶段，受虐者特别容易反复，谈完绝望又会去想对方的好，又会去产生期待对方改变，然后又回去重复这样的生活。
而这样的这个行为在施虐者那里就会感觉控制你很容易，你以后再怎么激烈反应，他们都不会害怕，也不会担心你会离开，你自杀什么的，他们也没那么害怕，因为你自己就会回去，所以这也是社会等等一些机构救助困难的地方，人家就会说我又没强留他，他自己偏要回来。还是要认清这个层面，意识到很重要，向着前方行动。慢慢来不着急，但是不要在老地方、在原地转圈了。
通过有效的方法来开启康复之旅，是第一个阶段绝望阶段的任务。
备案号:YX01vJz3md3z6PLBN
点击查看下一节
从心理虐待中康复的六个阶段：学习
赞同 2
目录
评论
隐秘的暴力：如何摆脱心理虐待
普华心理 等
×
拖拽到此处
图片将完成下载