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与自己和解:如何活得通透自如-第二章 活着的成本,逃避的代价

05 聪明人为什么会做傻事 医学文献中常常提到「艾略特」这个名字。自从他的大脑额叶因为肿瘤受到损伤之后,他就成了大脑研究领域的一个名人。虽然他有很高的智商,但他会迷失在琐事中,追求一...

与自己和解:如何活得通透自如-第六章 找回自己,重新划定界限

18 和越界之人划清界限 如果你想远离愤怒,那么你必须知道你是谁,做你自己,支持你自己。所以,我们又回到了人际关系的话题。说到释放本性,没有比人际关系更能考验我们的了。虽然可以在宁静...

与自己和解:如何活得通透自如-第七章 不生气的高级心理学策略

22 神经可塑性的强大力量 你会发现,身处令人紧张的环境中时,自己很难表现得冷静从容,更不用说拥有内心的平静了。但是,我们可以一步步地培养自己的这种能力。现在就学会让自己不生气,如此...

与自己和解:如何活得通透自如-第三章 理解痛苦和磨难

09 痛苦来了 本书的第一章和第二章提出了一个心理等式:我们选择的质量 = 我们生活的质量。在本章中,我们将从一个更广阔的精神层面获得对情绪健康——尤其是愤怒的更深层次的理解。正如美国心...

与自己和解:如何活得通透自如-第四章 与过去和解

11 接受的各个层面 前文已经讨论过,如果拒绝接受关于自己和生活的事实和真相,我们就会被迫扭曲周围的世界,使之与那种我们更喜欢的、不那么痛苦的「现实」相匹配。因此,想要接受现实,就必...

与自己和解:如何活得通透自如-第五章 如何活得通透

15 和命运约会 尽管不应该一天到晚想着自己早晚会死去,但能让我们理智、诚实地生活的唯一方法,就是承认,总有一天,太阳一如既往地升起,然后落下,但这个世界再也没有你和我。如果你发现这...

与自己和解:如何活得通透自如-第一章 你这么生气到底是为什么

01 全面的视角是如何形成的 人体内有三种经常互相冲突的力量,它们分别是:灵魂的力量、自我的力量和身体的力量。简而言之,我们的灵魂希望做正确的事;我们的自我希望自己是对的,并且认为自...

宇宙 1984:爱、幻想与永恒(已完结)

病名为癌 宇宙 1984:爱、幻想与永恒 1. 他红着眼睛说:「你给我服个软!」 我大声回应:「你先从我的身体里出去好不好!」 他无可奈何地说:「我已经和你的脑干长到一起了,目前来说我们只能...

宇宙怪谈:奇幻故事集

神珠 宇宙怪谈:奇幻故事集 一. 杨为生回到房间的时候,发现有个奇怪的珠子在地上咕噜咕噜地滚动着。 他一开始还有些奇怪:这东西怎么会出现在自己的房间。 但很快他的目光就被那奇妙的珠子吸引...

语文课 II:课本之外,浪漫至死不渝

《救风尘》比《梦华录》好在哪? 语文课 II:课本之外,浪漫至死不渝 我问学生:「最近网上有个热播剧叫《梦华录》,你们看了没?」 学生说:「刘亦菲演的那个吗?看了看了,只看了八集就开学...

语文新编:把你的课本开个脑洞

逍遥游之筹师 语文新编:把你的课本开个脑洞 〇 「北冥有鱼,其名为鲲。」 小学时候,每当我背到这篇课文,父亲总是捂住我的嘴,掩上门,然后比出一个夸张的「嘘」—— 「小声点,别惊动了天上的...

玉楼不逢春:古代女子生存手札

知乎盐选 玉楼春 01 又遇慕容瑾时,他正襟危坐在勾栏下,纤长的手指端着一只碧玉杯子,随一众如狼似虎的男人们瞧着我。 慕容瑾一身锦衣,不同于他人的痴迷相,自那双墨色的眼中,倒能瞧出他是个...

玉人歌:漩涡中心的美人心计 小乔

迟归 玉人歌:漩涡中心的美人心计 我嫁给了我爹宿敌的儿子。 与其说是嫁给他,不如说是我瞒天过海把自己装进喜轿里,强行塞给了这个哥。 喜堂之中,鼓乐正欢腾着,我面前的二位高堂早已坐不住。...

狱警往事 2:罪犯、作恶与自我救赎

一、 八指儿经常在监房里吹牛逼,说等他出去的时候,监狱门口的豪车要排成两列车 队,放满五千响的炮仗,来给他接风去晦气。 八指儿还说,等他这一出去,以后身份就不一样了,就是黑道上当大哥...

狱警往事 3:囚牢里的红与黑

知乎盐选 阁楼里的秘密 1. 2020 年夏天,李珍听了正在监狱里服刑的弟弟的话,竟然真的在老家自建房阁楼的床底下,搜出了一个巨大的黑色行李箱。 弟弟李明立在电话里跟她说,让她把东西「处理」掉。...

狱警往事:犯罪背后的人性深渊

1. 2017 年 9 月 13 日,下午 2 点 32 分,七监区生产车间。 沈庆的暴起没有任何预兆。 七监区负责的劳动任务是服装生产,车间是整套的加工流水线,每个犯人都坐在 自己的工位上,每条流水线都有 1 名民警...

欲望都市:情场玩家的真爱与反杀

完美反杀:妻子的后手 欲望都市:情场玩家的真爱与反杀 夜幕低垂,南江酒店内吊灯流苏轻颤,洒下一片朦胧。 灯下香风弥漫,觥筹交错。 许艾搂了搂耳环,珍珠莹白,衬得她肩颈修长。她噙着微笑,...

遇到丧尸不要丧:反套路末日故事集

丧尸手机 遇到丧尸不要丧:反套路末日故事集 灾变的开始,应该说是刘狗蛋目睹的灾变的开始,是在周一上午最后一节课下课之后。 那两节课似乎是文学院的专业课,之所以说似乎,是因为刘狗蛋全程...

遇见你,遇见光

席心为木 遇见你,遇见光 席业接我回家的那一年,我只有十四岁,我的妈妈刚死于一场车祸。 他举着一把黑伞站在派出所门口,问我:「你愿不愿意跟我回家?」 我看到他的第一眼就知道,他就是那个...

遇见你:如舟靠岸,如鹿归林

知乎盐选 楼先生,抱我上车 夜渐沉,遮住了男女的疯狂。 夜渐沉,遮住了男女的疯狂。 昏暗的室内,没有开灯。 男人的喘息、女人的娇吟,交织相印,激情难耐,空气里弥漫着浓厚的酒味和麝香味。 最...